Welche Rahmenbedingungen gibt es für die Psychotherapie?

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Als Faustregel gilt: Eine Psychotherapie sollte so kurz wie möglich aber so lange wie nötig dauern.

Die Dauer einer Psychotherapie ist von sehr vielen Faktoren abhängig, und so individuell wie die Psyche der Menschen. Manchmal sind Kurzzeittherapien möglich (weniger als 10 Stunden), meistens jedoch bewegen Sie Psychotherapien zwischen 20 und 60 Stunden. In einzelnen Fällen kann Psychotherapie auch über viele Jahre angebracht sein.

Nach einigen gemeinsam Einheiten werden wir über die voraussichtliche Dauer Ihrer Psychotherapie – abhängig auch von Ihrem Therapieziel – sprechen.

Wie sind die Intervalle der einzelnen Psychotherapie-Einheiten?

In den meisten Fällen finden die Psychotherapie-Sitzungen wöchentlich statt. Unter gewissen Umständen kann eine niedrigere Frequenz (mehrmals die Woche) oder eine höhere Frequenz (zum Beispiel alle zwei Wochen) sinnvoll sein. Wir besprechen in unserem Erstgespräch die Details und können diese auch im Laufe der Therapie anpassen.

Was bedeutet Einzelsetting, Paartherapie, Familientherapie, Gruppentherapie?

• Einzelsetting: Wir arbeiten zu zweit – Sie als Klient*in und ich als Therapeut.
• Paartherapie: Sie kommen gemeinsam mit Ihrer/Ihrem Partner*in. Wir arbeiten zu dritt.
• Familientherapie: Sie kommen mit Ihrer Familie (z.B. Partner*in, Kinder, (Schwieger-)Eltern).
• Gruppentherapie: Meine Gruppentherapien starten bereits bei zwei Klient*innen. Bis dato biete ich Gruppen bis maximal acht Teilnehmer*innen an. Ich habe immer wieder Gruppen über fixe Zeiträume zu speziellen Themen (z.B. Vätergruppe), aber auch offene Gruppen über lange Zeiträume. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte.

Wichtig ist es mir zu betonen, dass ich bei einer Paar- oder Familientherapie kein Richter bin bzw. entscheide, wann jemand im Recht ist oder nicht. Ich nehme eine möglichst neutrale Position ein, moderiere, begleite und unterstütze Ihren Entwicklungsprozess. Ich habe sozusagen eine allparteiliche Haltung.